Marcos Vázquez, científico confirma: “Hay menor mortalidad en las personas que se acuestan a las 11 de la noche y se despiertan entre las 6 y las 7 de la mañana”
La regularidad del sueño puede ser más importante que la duración Cronotipos, “búhos” y “alondras”: cómo influye el horario en la mortalidad Dormir mal y turnos irregulares: qué hacer si no puedes man...
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