Un equipo de investigadores de la Universidad del Sur de Australia llevó a cabo un estudio de seguimiento durante cuatro años para analizar el impacto del trabajo remoto en la rutina diaria y laboral de los trabajadores. La investigación, que comenzó antes de la pandemia de COVID-19, permitió observar cambios en diversas modalidades laborales, desde el trabajo presencial hasta el teletrabajo total. Durante el estudio, se recopilaron datos sobre la organización del tiempo laboral, los horarios de descanso, los patrones de sueño, las rutinas de alimentación y el desempeño de los participantes. Los hallazgos revelaron que la eliminación o reducción de los desplazamientos diarios permitió a los trabajadores ganar aproximadamente media hora adicional de sueño cada noche, lo que les permitió redistribuir ese tiempo entre trabajo, familia y ocio. Además, se observó un aumento en el consumo de alimentos frescos y caseros al trabajar desde casa, así como una mejora en la satisfacción vital y el bienestar emocional de los participantes en comparación con los periodos previos al teletrabajo. Sin embargo, la investigación también destacó que la interacción social y la cohesión del equipo se vieron afectadas por la distancia física, lo que llevó a muchas organizaciones a implementar herramientas digitales para mantener la comunicación. En Perú, el trabajo remoto ha crecido significativamente, aunque sigue siendo una minoría en el mercado laboral.
