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salud

Qué alimento es bueno para el cansancio, los huesos y el corazón

Qué alimento es bueno para el cansancio, los huesos y el corazón

Una dieta saludable cumple un papel clave tanto para la salud física como mental . Y en medio de la innumerable opciones recomendadas por médicos y nutricionista aparece un fruto seco que ayuda a combatir el cansancio, mejorar la memoria, los huesos y hasta evitar problemas de corazón. De hecho, se puede consumir en pequeñas porciones de unos 30 gramos al día , incluir en bocadillos junto a frutas y yogur, e incluso agregar en ensaladas, sugieren desde el ...

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