Dahiana Castillo, nutricionista: "El kiwi favorece el sueño profundo, la cereza es una fuente natural de melatonina y los pistachos reducen el estrés"
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, conocida comúnmente como la “hormona del estrés” . Su liberación se activa principalmente en situaciones de tensión física o emoci...
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